Similar Posts
Burger 1 pers.
Lav en hakkebøf. Del den 1/2 bolle på skrå og rist i ovnen. Steg bacon i oven sammen med.Salatblade i bund, tomat, agurk, løg, syltet agurk, bacon og bøf. Top med brødet som du smøre pesto på.
Lakseroulade.
Rouladebund: Ingredienser røres sammen og hældes på en bageplade med bagepapir. Bages 30 min på 200 grader varmluft. Fyld: Dette røres sammen og smøres på den afkølede bund.Herefter ligges der ovenpå Og den rulles sammen til en roulade.På min tallerken ses lidt mindre end en portion. Og 1 håndfuld cherrytomater/agurk
Broccoli omelet 1 pers.
Broccoli og æg blandes sammen med salt og peber. Kom olie på panden og hel blandingen på. Steg i ca 4 min, herefter kommes fyldet på den ene halvdel, den anden halvdel af omeletten vippes over fyldet. Steg yderligere i i 6 min
Karrykål med kylling og kokos.
4 pers.
Snit hvidkål, løg og hvidløg. Hak chilien fint. Skær kyllingefilet i passende stykker. Hæld olie i en wok og svits kyllingefilet, løg, hvidløg og chili ved høj varme til kyllingen har fået farve. Skru ned på middelvarme og tilsæt kål. Når kålen har fået farve tilsæt så kokosmælk og æble. Giv retten et opkog så kokosmælken reduceres…
Kyllingbryst med bønnefritter.
– 6 håndfulde frosne bønner ( ca 750 g)Blandes med 1 1/2 spsk olie og salt. Fordeles på bagepapir og varmes ca 40 min på 200 grader varmluft.– 3 stk kylling brystKommes i et ildfast fad med en bitte smule vand i bunden, krydders med timian og salt. Ca 35 min 200grader varmluft.– sovs laves…
Torskerognssalat 2 pers.
Dette blendes sammen og smages til med salt og peber. Herefter blandes der i.